書籍介紹--掌握好心情

掌握好心情(詳細介紹請按此)

本書可以說是認知行為治療的入門書籍，也可以視作一本實作手冊。作者原本用意是病人接受認知行為治療後，可以回家閱讀本書，自己練習認知行為治療的相關技巧，因此書寫方式淺顯易懂，以四個實際案例(憂鬱症、恐慌症、PTSD)說明認知行為治療技巧或是相關表格如何應用在實際治療歷程中。

雖然是寫給一般民眾看的，但我覺得更適合心理治療臨床工作者。

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